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Gestalt thérapie à Sartrouville près de Paris et d'Argenteuil

Je suis une praticienne Gestalt thérapie implantée à Paris 15ème et dans le département des Yvelines. Je vous reçois sur rendez-vous.

Pourquoi faire une thérapie ?

  • Parce que l’on découvre que l’on ne trouve pas les ressources pour aller mieux et que l’on a besoin de « se faire aider ».
  • La souffrance est ce qui mobilise essentiellement la démarche d’entreprendre une thérapie.
  • L’insatisfaction qui est ressentie comme gênante, un accomplissement ou une harmonie à laquelle on aspire.
  • Vouloir changer, se transformer pour arriver à atteindre notre vie idéale.
  • Transformer notre façon de vivre, les circonstances de notre vie, ne plus vouloir les subir mais à les vivre en conscience en leur donnant du sens, être libre et acteur de changement, vouloir être responsable...

Ce qu’on attend d’une thérapie

  • Prendre confiance en soi et en l’autre.
  • Vouloir aller mieux et ne pas reprendre les mêmes schémas.
  • Améliorer sa façon de voir les choses.
  • Apprendre ou réapprendre à exister dans un groupe. Le groupe favorise la confiance en soi, la découverte de ses propres ressources, la rencontre de l’autre. Il donne sens à ce que l’on vit et fournit des occasions de donner et de réparer. On y trouve la force de parler de ses difficultés, d’exprimer ses besoins et de mobiliser ses ressources. Ce sont des lieux où trouver sécurité, confiance et estime de soi dans sa relation avec l’autre.

Les différentes raisons qui retardent une thérapie

  • Déni : "Je pensais que cela allait passer".
  • Crainte : Le regard des autres : " Vous savez moi les psys... je ne vois pas bien l'intérêt ".
  • Peur : "J'ai peur d'être jugé et de découvrir des problèmes que je ne voyais pas avant et d'aller encore plus mal ".
  • Fierté : " Un échec pour notre couple".
  • Dissymétrie : " Il a fallu que je le convainque, il n'était pas prêt ".

Les raisons d’aller en thérapie de couple

  • Communication (violence verbale, incompréhensions, discussions stériles...)
  • Conflits fréquents
  • Insatisfactions
  • Ne voir que les défauts de l'autre
  • Chute du désir et installation dans la monotonie
  • Infidélités et jalousie
  • Manque de projets en commun
  • Ne pas pouvoir aider l’autre